Abendwellen

Die Abendwellen bieten eine Gelegenheit, die belebende und verändernde Kraft des freien Tanzes zu erleben.

Durch Bewegung zu Musik, Achtsamkeit und verschiedenen Focusingübungen wird die Sensibilisierung für eigene Bedürfnisse und eigene Grenzen gefördert.

Im Zentrum steht dabei das Entwickeln eines inneren Freiraumes, der den Tanz zu einen intensiven inneren Erlebnis macht.

Zur Integration des Erlebten findet zum Abschluss jedes Abends eine 60-minütige getanzte Welle statt.

Der Tanz, die Welle, beginnt mit einer Sequenz zum Ankommen, zum nach innen Spüren und zum Wahrnehmen wie sich unser Körper bewegen will. Das Tempo steigert sich, der Rhythmus verändert sich und wir geben uns freudvoll und ausgelassen dem Beat hin. Danach sinkt das Tempo wieder bis zur absoluten Ruhe und Stille.

Eingeladen sind alle Menschen die Lust und Freude an Bewegung haben und sich inneren Veränderungsprozessen zuwenden wollen. Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Max. 14 Teilnehmer*innen.
Bitte leichte und bequeme Kleidung mitbringen. Der Tanzraum darf nur Barfuß oder in Socken betreten werden.

Methoden:
Focusing, Körperarbeit, Bewegung

Termine 2023

Dienstag 12. September

Zeit: 18.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Kosten: € 30,- pro Abend
Ort: H1 Seminarzentrum in der Hormayrgasse 1, 1170 Wien (Der Eingang befindet sich neben dem Juwelier)

Anmeldung bitte per Mail oder SMS